3 gezonde tussendoortjes waar jouw collega’s jaloers op zullen zijn! Vaak zijn tussendoortjes erg calorierijk, maar één of twee koekjes bij de koffie moet kunnen toch? In een gevulde koek zitten gemiddeld al zo’n 202 calorieën, als je hier 2 van neemt zit je dus al op 404 calorieën. Dit is gelijk aan 2 volkoren […]
Sporten via jouw werkgever: BOOTCAMP, YOGA OF BOUW EEN GYM? Nat geregend op de fiets? Kom je net uit een lange vervelende file? Moet er ook nog gekookt worden? Moe na die saaie meeting? We kennen allemaal wel een reden om niet naar de sportschool te gaan. Plof! Op de bank en we bestellen een […]
Ben jij een gepassioneerde trainer en mis je alleen nog een locatie om les te geven? Wij verhuren een mooie sportruimte waar verschillende soorten sportlessen gegeven kunnen worden. Van kickboks tot yoga. Praktische informatie: 50 vierkante meter 5 bokszakken, matjes en yoga blokken Geluidsinstallatie en spiegels Prettige sfeer en gaaf interieur Nette kleedruimtes met douches […]
Workout Amsterdam dé sportschool in het Amstelkwartier Onze nieuwe sportschool in het Amstelkwartier is de leukste sportschool van het Amstelkwartier. In oktober hebben wij onze eerste Workout Amsterdam gym geopend. Wij staan bekend om onze persoonlijke aandacht, professionele begeleiding, enthousiaste trainers en afwisselende trainingen. Bovendien hebben we al ruim 5 jaar ervaring in de sportbranche. Dat […]
Ja mensen het is bijna zover.. de feestmaand: December. Nu heb je vaak twee verschillende soorten mensen deze maand: 1. FEEST! YES! Eten eten eten… en 2. PANIEK! Zoveel feestjes & etentjes, what to do? Om je een eindje op weg te helpen hebben wij wat tips voor je uitgeschreven, hoe je deze maand zo […]
Workout Amsterdam Amstelkwartier: de nieuwste gym in het Amstelkwartier Wil jij sporten in het Amstelkwartier? In augustus opent Workout Amsterdam hier haar eerste gym locatie. Trainen op jouw niveau met hoogwaardige apparatuur Workout Amsterdam biedt de nieuwste sportlocatie in het Amstelkwartier. Het is een moderne en stoere sportruimte met veel faciliteiten. Naast het gebruik van […]
Vitaliteit op kantoor, zo pak je dat aan! De founders van Workout Amsterdam: Jill & Noortje aan het woord over gezondheid op de werkvloer. Als ervaren trainsters zijn ze iedere dag bezig om mensen en teams van bedrijven in beweging te brengen. Ben jij ook benieuwd hoe zij tegen het thema vitaliteit binnen bedrijven aan […]
Sporten uit brutoloon levert belastingvoordeel op Wil jij sporten op kantoor? Dat kan! TIP: bespreek sporten uit brutoloon eens met jouw werkgever want dit levert voordeel op voor hem en voor jou. Omdat wij veel vragen krijgen van klanten over hoe dat dan precies werkt, leggen we dit principe hieronder uit.
Special workout blog door Daniëlle van der Schoot Zodra het herfst wordt, val ik ieder jaar weer een beetje terug in hetzelfde ritme. Lange avonden met Netflix op de bank en een diepvriespizza op schoot. Kortom, overall veel te weinig beweging. Af en toe niets mis mee, als het niet zou betekenen dat ik al […]
Sporten tijdens en na de zwangerschap Wauw, 85% van onze deelnemers is vrouw, wat een power chicks! Mooi om te zien dat iedereen het hele jaar door lekker buiten meetraint met onze workouts. Zelfs zwangere vrouwen trainen lekker door. Huh… kan en mag dat dan? Horen wij je denken…. Jazeker, dat kan! En het mooie […]