Veel bedrijven worstelen met de vraag hoe ze de de vitaliteit op het werk kunnen stimuleren. Je brengt dagelijks uren achter je computer door, het loopje naar het koffieapparaat uitgezonderd. Dus wat wat extra beweging tijdens de kantooruren kan geen kwaad. Het is niet alleen gezond, het verbeterd je concentratie, verhoogt je productiviteit en je ervaart minder stress. Dus… WORK IT […]
We zien de angst al in je ogen: vrouwen en krachttraining, dat gaat toch niet samen? HELP, dan word ik een oncharmante spierbundel met mega grote biceps en bonkige schouderspieren. No worries, het mag allang duidelijk zijn dat je dat echt niet zomaar wordt. Daar gaan maanden van intensieve trainingen en een uitgebalanceerd (lees: extreem) dieet aan vooraf. Worden […]
Wij, van Workout Amsterdam, willen het hele jaar door vol energie zitten: lekker sporten, gezond eten & ook heel hard genieten van het leven! Extreem hoge eisen die wij ons in januari opleggen? HELL NO. Balans is voor ons key: geniet van alles maar met mate het hele jaar door. Daarom maken wij aan het […]
Sinds 2014 wordt er jaarlijks een campagne gestart die in teken staat van werkstress op de werkvloer, de week van de werkstress. Er worden door heel het land activiteiten georganiseerd om de werkstress aan te pakken en het werkplezier te vergroten. Workout Amsterdam helpt bedrijven om deze week invulling te geven d.m.v. verschillende Workouts. Tijdens […]
Speciaal voor jou hebben wij 4 bootcamp oefeningen uitgewerkt. Allereerst, waarom zou jij onze bootcamp oefeningen doen?
YEAHHHH… EINDELIJK! We mogen het nieuws bekend maken. Op zaterdag 16 september vindt de eerste HIIT Parachute Workout van Nederland plaats. Kom om 11.00 uur samen met jouw sportbuddy trainen met de nieuwste trainingstool: de HIIT Parachute van Casall Benelux. We boosten daarna nog meer je vetverbranding met onze bekende HIIT & Kracht Circuits. Fun gegarandeerd! De voordelen van de […]