3 gezonde tussendoortjes waar jouw collega’s jaloers op zullen zijn! Vaak zijn tussendoortjes erg calorierijk, maar één of twee koekjes bij de koffie moet kunnen toch? In een gevulde koek zitten gemiddeld al zo’n 202 calorieën, als je hier 2 van neemt zit je dus al op 404 calorieën. Dit is gelijk aan 2 volkoren […]
Zelf wraps maken? Dat is makkelijk en gezond. In de verpakte versies in de supermarkten zitten overbodige toevoegingen als e-nummers en suikers in. Als je ze zelf maakt weet je precies wat erin zit. Een veel gezondere keus dus…
OVERNIGHT OATS is een perfect gezond ontbijt. Je kunt eindeloos variëren naar smaak. Dit ontbijt maak je de avond van te voren klaar zodat je het ’s ochtends alleen nog uit de ijskast hoeft te halen. Havermout levert langdurige energie en is wat ons betreft het ideale ontbijt. YES! Daar jumpen wij ons bed voor […]