STAY FIT AT HOME Zoals gezegd zitten we niet stil en dat hoef jij thuis ook niet te doen. Met trots presenteren wij hier onze nieuwe concepten die ontstaan zijn tijdens de corona crisis. Trek daarom je sportpak aan en sport mee vanuit huis! Bekijk hier de workout @home die bij jou past. 1. […]
3 gezonde tussendoortjes waar jouw collega’s jaloers op zullen zijn! Vaak zijn tussendoortjes erg calorierijk, maar één of twee koekjes bij de koffie moet kunnen toch? In een gevulde koek zitten gemiddeld al zo’n 202 calorieën, als je hier 2 van neemt zit je dus al op 404 calorieën. Dit is gelijk aan 2 volkoren […]
Workout Amsterdam Amstelkwartier: de nieuwste gym in het Amstelkwartier Wil jij sporten in het Amstelkwartier? In augustus opent Workout Amsterdam hier haar eerste gym locatie. Trainen op jouw niveau met hoogwaardige apparatuur Workout Amsterdam biedt de nieuwste sportlocatie in het Amstelkwartier. Het is een moderne en stoere sportruimte met veel faciliteiten. Naast het gebruik van […]
Wil jij weer gaan sporten na je zwangerschap? Dat kan met onze praktische tips waarmee je veilig weer in shape komt. In onze omgeving zijn er inmiddels al heel wat vriendinnen bevallen. Het is belangrijk om je lichaam de eerste week na je bevalling rust te geven. Toch wil je je ook weer snel sexy […]
Kom jij dit jaar buiten sporten? Het seizoen is begonnen en sporten doen wij zelf het liefst het hele jaar door buiten. De frisse lucht en aanmaak van endorfine na een buiten workout geven veel energie waardoor we niet alleen strakker maar ook beter in ons vel zitten. Twijfel jij nog? Met deze checklist ga […]